do wody

[...] to mnie w ogole nie przekonuje bo wedzone rzeczy nie sa za zdrowe...no ale cóz:))) mozesz jesc sledzie(ale nie w oleju!) mozesz jesc tunczyka, inne tłuste ryby głebinowe z wody morskiej. Morszczuk mintaj jest tani:) panga jest pyszna:) a... dziwie sie ze nie jest brukselek...super zabijaja smak oliwy:) albo szpinak! (szpinak+mintaj na patelni [...]

[...] gainer 4000 - 1400g 120tabs sylimarol 70mg 90tabs Vitaral 30tabs cynku(walmark) Ewentualnie cos taniego jeszcze moge dokupic. Posilki co 2-2,5 godziny PYTANIA: 1.Duzo pic wody dziennie/na treningu ? 2.Czy moze tak wygladac dzien na cyklu? : -Sniadanie + 5mg metki + 70mg sylimarolu + 1tabs. vitaralu + 35g bialka -Posilek -Obiad + 5mg metki + [...]

[...] ja jadlem 1:1 ale granice proporcji sa rozne - generalnie im wiecej sody tym wiesze PH zoladka a wiec i mniejsze straty w mono. Oczywiscie zbyt duzo, to znow duza retencja wody no i mozna doprowadzic do zaburzen w trawieniu pokarmu - wszkaze soda neutralizujesz kwasy zoladkowe :) The first is a powder mix having the following formulation: [...]

[...] jedna bułka z serem , sałatą bądz wendliną (zazwyczaj rano nie mam apetytu na nic) + kubek herbaty 11-12 : w szkole jak już zgłodniałem to kupowałem bułke słodką ;/ i 0.5 wody zeby potem poprawić poziom węglowodanów we krwi 15-16: Obiad , często jakaś zupa , ale na kostce bo nie twarwie mięsa w zupie , albo cos innego typu spagetti , nigdy w [...]

2cm w pasie wagi niemam niestety ale pewnie z 117 do 115 kg cos takiego Generalnie biceps 45,2 wiec cos spadlo tez.Pewnie utrata wody to schodzi w pierwszej kolejnosci. WYPIS Z TRENINGU: 1cw 18kg x12 powt+ sztanga 30kg na dopompowanie 10powt.+wyciag gorny 55kg x12na triceps powoli ruch z zatrzymaniem na dole. 2cw siodemki 30kg dobra pompa [...]

[...] zapotrzebowanie na wszystko (kalorie, witaminy, minerały) znacząco wzrasta. Jeśli nie pijesz multiwitaminy, bo np bierzesz tabsy (np. Vitalmax'u) to wypij chociaż szklankę wody mineralnej (NIEGAZOWANEJ). Wypłucze ona toksyny z Twojej buzi. białko/tłuszcz/węglowodany - kalorie Są to wartości odżywcze produktów. Dobieraj ilościowo tak produkty, [...]

[...] jest boks. Tylko trening w klubie pod okiem trenera, ze sparingpartnerem da efekty. Nauka boksu w domu ma tyle sensu co nauka tenisa w domu... Nauka dystansu, timing, rotacje, uniki - nie nauczysz się tego sam... Boks to sport kontaktowy, wymaga partnera - tak jak pływanie wymaga wody. Tak więc jeżeli trenować boks to tylko w klubie z trenerem.

[...] teraz chyba zaraz pójdę spać. Dziwna sprawa, mam nadzieje, że nic złego z tego nie wyniknie. Nic...lecę Pzdr. No i masz babo placek. Miałem gorączkę. Zapiłem hektolitrami wody, vit. C, glutą, wlazlem do lozka przy okazji zapuszczając "The Illusionist" i troszku się wypociłem. Dobiłem jeszcze fervexem, wypacając się po raz kolejny, i [...]

No ja to teraz tak robie że wkładam do papy 1/4 kostki i zapijam dużą ilością wody.Jak sie nie cofnie to reszta idzie jak spłatka

[...] zebym ja miala chec ruszyc tylek i isc na basen. juz tak dawno nie plywalam. 3 km ode mnie sa jeziorka, a w lato plywalam moze ze 3 razy (no co.... woda zimna. zeby wejsc do wody, powinna miec dla mnie jakies 40 stopni) uwielbiam cieplutka wode. i spokoj jak plywam - dlatego zawsze plywalam wieczorem lub noca jak juz bylo malo osob. nienawidze [...]

[...] skłonności do otłuszczania sie, jeśli tak musisz dać mniej tłuszczy, jeśli nie, możesz dać nawet więcej itd...itp.... Jeśli chodzi o mase to raczej te 2g białka moim zdaniem powinny być i tak przyjmij. kreatyna nie ma za wielkiego znaczenia, jedynie tyle że musisz więcej wody niż zwykle - ale nie przesadzaj żebyś zatrucia wodnego nie dostał .

"Sposób na płatki szybki: Wieczorem wrzucasz do gotującej się wody na pare minut. Zostawiasz na noc i elegancko pęcznieją Na drugi dzień zalewasz mlekiem i mniam. To że poleżą przez noc naprawdę dużo daje. Pęcznieją i gładko wchodzą Pozdrawiam " pozdrawiam Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-02-16 01:19:27

Sposób na płatki szybki: Wieczorem wrzucasz do gotującej się wody na pare min. Zostawiasz na noc i elegancko pęcznieją Na drugi dzień zalewasz mlekiem i mniam. To że poleżą przez noc naprawdę dużo daje. Pęcznieją i gładko wchodzą Pozdrawiam

kupilem gainera activita "musli gainer" i tam w sposobie uzycia jest ze smak waniliowy i kokosowy nalezy rozpuscic w 400 ml wody lub mleka a smak czekoladowy tylko w 100 ml. i tu moje pytanko. skad taka roznica w ilosci płynu co do smaku?

[...] w końcowej fazie napinasz miesnie by zadać cios-czy o to chodzi ?" Meyweather, nie do końca potrafię Ci odpowiedzieć na tak zadane pytanie. Cios bez siły to zupa bez wody. Wygląda mi na to, że mylisz siłę z jakimś enigmatycznym skurczem mięśni. Na siłę ciosu tymczasem składa się masa ciała, szybkość, odpowiednia technika i pewnie jeszcze [...]

[...] - czas cyklu: okolo 6 tygodni - staram sie lepiej jeść, więcej pić, do tego dodaje odżywki: białkową, węglowodanową, minimum 4 posilki dziennie, 3 litry płynów <1,5 wody min + herbata głównie zielona> - do każdego cyklu oprócz samej kreatyny biorę również: cykl pierwszy: kreatyna Nutrend, dodatki: odżywki węglowodanowe, [...]

[...] w tygodniu i mam spokoj do sauny zabieram olej mietowy lub eukaliptus jesli nie masz dostepu do sauny - mozesz zrobic w domu do nie wielkiej miski nalac bardzo goracej wody i wrzucic pare kropli- olejek po 3-4 zl zakryc glowe recznikiem i wdychac-jakies 20-30 min zawsze z rana po sniadaniu pije tez witamine c i dziala - pierwsza zima bez [...]

testosteron 2tyg dłużej niż deke , winstrol w szotach też ryje wątrobe.Do cyklu zawsze potrzebne są dodatkowe medykamenty: cynk - ogranicza retencje wody b6 - zapobiega ginekomasti progesteronowej nolvadex - wrazie wystąpienia ginekomasti od estrogenów hepatil + letycyna - pomaga w pracy wątroby omg3 - pomaga regulować poziomy cholesteroli

[...] zapotzrabowanai z supli a po 2 regeneracje mam za***ista w kosmos! Teraz troche spostrzezen! Dostałem od pewnego kulturysty bardzo znanego wygrywajacego prestizowe zawody rozpisek diety i insy jak brac przeczytalem ja i podeszlem do niej troche sceptycznie a to za sprawa naczytania sie za przeproszeniem głupot z internetu! teraz juz [...]

[...] lutenizujący ) oraz FSH (hormon folikulotropowy) tym samym wpływa na zwiększenie produkcji naturalnego testosteronu. -Wzmaga magazynowanie glikogenu oraz optymalizuje poziom wody w organizmie -Wspomaga procesy anaboliczne poprzez wpływ na czynniki mające znaczenie w procesie transkrypcji (synteza RNA). -Hamuje powstawanie nadmiaru kortyzolu, [...]